Des eBooks de menus équilibrés pour chaque saison :
simples, gourmands et clés en main

Pour vous accompagner toute l’année, une collection d’eBooks a été créée spécialement pensés pour chaque saison.
Printemps, été, automne et hiver : à chaque période ses menus adaptés, ses recettes de saison et ses conseils nutritionnels pour manger équilibré sans se compliquer la vie.

Dans chaque eBook, vous trouverez :

- 10 semaines complètes de menus équilibrés
- Des recettes faciles et gourmandes pour toute la famille
- Les listes de courses incluses pour un gain de temps maximal
- Des rubriques spécifiques selon la saison : desserts légers ou réconfortants, idées d’apéritifs, soupes, plats rapides, etc.
Une rubrique “repas festifs” pour se faire plaisir sans culpabiliser
- Un point diététique saisonnier avec conseils nutrition & bien-être

- Les fruits et légumes de saison
 

L’objectif ?
Vous aider à mieux manger au quotidien, gagner du temps dans l’organisation des repas et profiter d’idées de menus équilibrés prêts à l’emploi.

 

Cet ebook n’est pas un programme personnalisé, mais un outil d’inspiration culinaire et d’organisation. Il vous donne des repères, des idées, des recettes testées et validées, mais ne remplace pas l’accompagnement individuel nécessaire pour adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques, votre santé, vos objectifs, votre rythme de vie.

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Prix : 40 € par eBook
 

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Contactez-moi par mail : dietetique.martha@gmail.com ou via l’encart “Contact” de mon site internet pour obtenir votre eBook. Des solutions pratiques, saines et savoureuses pour toute l’année !